Fühlen Sie sich oft niedergeschlagen und antriebslos?


Es gibt Momente im Leben, in denen keine Energie da ist und keine Freude empfunden werden kann. Wenn Sie sich jedoch über längere Zeit hinweg niedergeschlagen und antriebslos fühlen, kann das sehr belastend sein. Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, in welcher professionelle Unterstützung hilfreich ist. Personzentrierte Therapie bietet einen sicheren Raum, um gemeinsam das depressive Erleben verstehen zu lernen, neue Perspektiven zu entwickeln und erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.

Warum anhaltend schlechte Stimmung und Antriebslosigkeit entstehen können


Anhaltend schlechte Stimmung und Antriebslosigkeit können durch verschiedene Faktoren entstehen – sei es durch äußere Belastungen, persönliche Herausforderungen oder tiefere emotionale Belastungen. Oft ist es jedoch unklar, woher das depressive Erleben kommt. Diese Gefühle können sich auf unterschiedliche Lebensbereiche auswirken und die tägliche Lebensqualität beeinflussen:


  • Berufliche und private Herausforderungen: Anhaltende Niedergeschlagenheit kann Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Beziehungen beeinträchtigen.
  • Fehlende Energie: Mangelnder Antrieb kann das Gefühl erzeugen, dass alltägliche Aufgaben schwerer fallen.
  • Langfristige Auswirkungen: Wenn diese Gefühle über längere Zeit bestehen, können sie sich auf Ihre allgemeine Lebensqualität auswirken.


Wie die personzentrierte Therapie unterstützen kann


In der personzentrierten Therapie biete ich Ihnen einen sicheren Raum, um über Ihre Gefühle und Gedanken zu sprechen. Der Fokus liegt darauf, Verständnis für sich selbst zu entwickeln und so Veränderung möglich werden zu lassen. In diesem Prozess können Sie:


  • Ihre Gedanken und Gefühle ausdrücken: Ein geschützter Raum hilft Ihnen dabei, Ihre Emotionen zu verstehen und akzeptieren zu lernen. Durch diese Akzeptanz wird Veränderung möglich.
  • Neue Perspektiven zu entwickeln: Wir arbeiten gemeinsam daran mit Herausforderungen anders umzugehen.
  • Selbstbewusstsein zu stärken: In einem wertfreien Raum können Sie nach und nach Klarheit gewinnen und ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln.


Personzentrierte Therapie eignet sich für Sie, wenn:


  • Sie das Gefühl haben, in einer Phase der Niedergeschlagenheit und Depression zu stecken.
  • Antriebslosigkeit und fehlende Energie Sie im Alltag einschränken.
  • Sie auf der Suche nach einem Raum sind, in dem Sie Ihre Gefühle und Gedanken ohne Urteil ausdrücken können.
  • Sie Unterstützung möchten, um neue Perspektiven auf Ihre Situation zu entwickeln.